@дневники — Когда ты никому не нужен

Я никому не нужен.

Одиночное путешествие – это целая философия, если не своеобразная религия. По словам самих путешественников, оно не обусловлено какой-то травмой, обидой или депрессией.

Это не безумный поступок, а поиск ответов на внутренние вопросы.

Подобные авантюры далеко не всегда завершаются возвращением к людям. Пожалуй, самыми первыми путешественниками-одиночками были отшельники.

Особенно примечательны в этом плане ирландские монахи-мореплаватели из раннего средневековья. Они не просто отправлялись в близлежащую пустыню или лес, где обычно сохранялась связь с поселениями людей. Они отправлялись в Северо-Западную Атлантику в поисках уединенного острова для аскетической жизни. Стоит заметить, что океан в картине мира средневекового ирландца воспринимался как великая бездна – обиталище Левиафана, место извечной борьбы Бога и Дьявола.

Право уплыть от людей навсегда, в монашеской среде средневековой Ирландии было настоящей привилегией. Будущий паломник должен был вначале заручиться благословением аббата монастыря. Без него путешествие с благородными целями превращалось в простое бегство из обители. Зато тот, кто соблюл все правила, удостаивался статуса «Deorad De» (изгнанник во имя Бога), который приравнивался к статусу епископа и короля. Пусть даже обычно «посмертно».

Потребность любить и быть любимым одинаково сильна, и невозможно выбрать что-нибудь одно. В детстве мы об этом не думаем, мы и так всех любим по определению. А вот любовь к себе ребенок зачастую требует. Капризничает, психует, топает, совершает какие-то немыслимые поступки. И все это для того, чтобы мы, взрослые, обратили на него внимание. Привязанность ребенка безусловна, просто ты даешь ему внимание, обозначаешь его важность в твоей жизни, и ты становишься для него центром вселенной, самым главным человеком на земле. Получается, что всё просто? Достаточно предложить человеку свое внимание, и он ответит тебе тем же?

Королевство кривых зеркал

Фото: Светлана Привалова / Коммерсантъ

Полонский утверждает, что обходился без покровителей. Но, как рассказывают люди из его окружения, у бизнесмена «совершенно загадочным образом» сложились душевные и почти родственные отношения с самым могущественным московским строительным чиновником — вице-мэром Владимиром Ресиным, от слова которого зависела судьба любого девелоперского проекта. «Ресин относился к нему почти как к племяннику, как к сыну», — рассказывает источник, работавший в то время в «Мираксе». В ответ Полонский называл Ресина «папой», и всегда, если надо, выручал его с квартирами. Тот же источник говорит, что Полонский — по просьбе Ресина — якобы дал скидку в 40% на квартиру в «Золотых ключах» уже работавшей тогда в пресс-службе президента России Наталье Тимаковой (на запрос «Медузы» Тимакова не ответила).

Самым главным покровителем Полонский смог обзавестись благодаря своей хорошей подруге, телеведущей Ксении Собчак. Еще в 16-летнем возрасте Собчак в питерском клубе познакомилась с лучшим другом Полонского — местным нефтетрейдером Вячеславом Лейбманом. Переехав в Москву, Собчак с Лейбманом поселились на квартире Полонского. С Лейбманом отношения у Собчак расстроились, зато с Полонским завязалась дружба. Была расположена к предпринимателю и мать Собчак — Людмила Нарусова. Близкий к Полонскому человек рассказывает, что Нарусова «водила главу „Миракс Групп“ по кабинетам». Так Сергей Полонский познакомился с женой президента Людмилой Путиной. Путина тогда занималась своим фондом «Центр развития русского языка» (теперь это «Центр развития межличностных коммуникаций»); Полонский помог ей отреставрировать здание организации на Воздвиженке. Путина отнеслась к этому поступку с благодарностью, да и вообще у нее сложились крепкие дружеские отношения с предпринимателем. «Она приезжала в офис, и они беседовали часа по два-три, и не один раз», — рассказывает бывший сотрудник «Миракса», наблюдавший визиты супруги президента. О Полонском узнал и Владимир Путин, который впоследствии не раз помогал бизнесмену.

На этом благоприятном фоне Сергей Полонский стал одним из первых реальных строителей на площадке «Москва-Сити». Тогдашний вице-мэр Иосиф Орджоникиздзе, курировавший проект, пытался уговорить компании начать строительство в районе, который почти все считали бесперспективным — «Сити» считали очередной завиральной идеей градоначальника Юрия Лужкова. В итоге Орджоникидзе уговорил Полонского выкупить за 30 миллионов долларов участок и построить на нем небоскреб. Полонский решил возводить не просто первый небоскреб в Москве, но самое высокое здание в Европе. Для этого он пригласил уже прославившихся в Германии архитекторов Питера Швегера и Сергея Чобана. «Федерация» — это, на самом деле, две башни; верхняя ее отметка в 2014 году достигла высоты 343 метра.

Выше неба

Подняться выше остальных для Полонского было важно не только в бизнесе, но и в жизни. Жадный до знаний, он готов был тратить огромное количество времени и денег на самообразование. Начиная с 2005 года, бизнесмен нанимал лучших лекторов в своих областях — по математике, истории, логике, астрономии и даже фотонике. Например, о том, как устроен мозг человека, Полонскому рассказывал доктор психологических наук, заведующий лаборатории Института психологии РАН Юрий Александров и заведующий лаборатории развития нервной системы НИИ Морфологии человека Сергей Савельев. «Полонский собирал всех топ-менеджеров и заставлял их это слушать, а каждая лекция проходила как диалог, потому что у Полонского всегда была тысяча вопросов к лектору», — рассказывает один из менеджеров компании, присутствовавший на этих занятиях. В неделю Полонский прочитывал 10–12 книг — причем каждую читал с карандашом.

Полонский серьезно осваивал и духовные практики, досконально изучил цигун, к нему приезжали преподаватели из Китая. Он дружил с Брониславом Виногродским, переводчиком «Книги перемен». «Виногродский — один из немногих в окружении Полонского людей, кто приносил только пользу, — говорит Михаил Дворкович. — Потом стали появляться люди менее полезные».

Полонский всерьез пытался сделать из себя «сверхчеловека» — и в какой-то момент убедил себя в том, что он им является. Это отталкивало многих из ближнего круга. «У него были гипертрофированы самомнение и высокомерие, — рассказывает один из топ-менеджеров Полонского. — Он был очень немудрым по отношению к людям, которые для него неинтересны. Чем более успешным он становился, тем больше развивалось в нем это качество по отношению к людям. Если ты ему нужен, он с тобой. А если ты его сотрудник, готовься, что выйдешь оскорбленным, задавленным, высмеянным. Когда это был серьезный успех, люди это терпели. Это было как нагрузка к деньгам. Он никогда не был жадным и давал людям возможность хорошо зарабатывать».

Советую Вам завести животных. Вот они действительно помогают избавиться от чувства одиночества. Им Вы точно будете нужны, особенно если в Вашем доме появится собака. Они всегда приветливо встречают хозяина, когда он приходит домой. Чувство очень приятное, когда ты видишь, что хоть какое-то существо радуется тому, что ты пришел. Такой совет я давал еще в статье: «Как справиться с одиночеством?».

Глухо, как в танке

А знаешь, чего нужно опасаться? Навязывать свою заботу и внимание тому, кому они действительно не нужны. Если человек тобой пренебрегает, если ни один твой жест внимания не был удостоен взаимности, нужно ли тратить время и силы на преодоление равнодушия? Самый лучший выход — уйти. Не в прямом смысле, можно просто перестать вкладывать душу в бесполезные отношения, и направить свое внимание на что-нибудь другое. Не всегда можно получить то, что отдаешь.

Иногда мы ждём, ждём, ждём, а иногда заставляем кого-то ждать нас.

Одиночество — это когда ты знаешь, кто насвинячил на кухне….

Опять нет девушки. Долго нет. Изредка находишь кого-нибудь, но несмотря на все хорошее что ты ей приносишь, сколько бы ты подарков не сделал и сколько бы ты ее не развлекал, она не приедет если ты заболел. Пара сухих советов по телефону и все. Тебе придется самому готовить малиновый чай. Ведь ей я не нужен.

Когда мужчина плачет, это жуткое зрелище. Смутно помнил этот процесс из далекого детства. Но когда несколько раз, за полчаса до начала, девушка отменяет культурную программу, планы которой ты вынашивал целую неделю. Когда с тобой постоянно советуются куда поехать на пикник или в какой кафешке посидеть, но никогда не приглашают. Когда договариваешься к первым теплым денькам купить ролики, спрыгнуть с парашютом, съездить на выходные на море и т.д., а потом от всего отказываются… Это не возможно удержать в себе. Особенно, если это происходит по несколько раз в неделю. Особенно, если в этот момент замерзаешь от высокой температуры. Особенно когда понимаешь, что до всего этого никому нет дела.

Рекомендую почитать еще:

Оттуда я впервые узнал слово «язычник». И чья-то умелая рука подвела меня к идее, что для того чтобы стать сильным, успешным и победить всех нацменов
я должен стать язычником! А что такое стать язычником? Это в первую очередь отрицать христианство по каждому пункту, ведь только лишь благодаря ему
гордые Русичи стали тем разобщённым биомусором, которым являются сейчас. Скупать маечки и балахончики с коловратами, купить себе оберег со свастичным
символом эдак за 3000 р. серебряный, купить «русскую рубаху» расшитую свастичным символом. И плевать, что это раздражает каких-то там ветеранов. Нас
интересуют лишь далёкие предки, которые жили до Крещения Руси. А эти, прадедушки и прабабушки — зомбированные коммунисты или православные с промытыми
мозгами — они для язычника не авторитет.

Мама много работала, она врач. Приходила домой всегда нервная, всю злобу срывала на меня. Ежедневные скандалы, в которых так же участвовала бабушка, днем мне приходилось терпеть бабушку, а
вечером маму, унижения, мат, побои… Слова о том, что без нее я никто и звать меня никак, и если она сдохнет, я окажусь на помойке. Что она не устроила свою жизнь из-за меня, если бы она
привела мужчину, то мое место было бы на кухне в углу на подстилке. Только мое место и так было на кухне на раскладном диване, из-за отсутствия своей комнаты.

Я видел много людей с Кавказа, которые ничем не страшны, и с которыми нет никаких противоречий. И очень многих уважаю просто за их труд, потому что эту работу не делаем мы, в том числе тяжкую физическую работу. Но, если говорить о поражающих, шокирующих и действительно пугающих нас ситуациях, то она проистекает всё-таки, на мой взгляд, из того, что мы не понимаем их мотивов…

покончить жизнь самоубийством

Как избавиться от страха одиночества

Если человек одинок, значит, он хочет быть одиноким. Женщине легче. По ее природе она более деятельна. Слабая половина человечества просто физически должна быть кому-то нужна и востребована. Но часто так случается, что одиночество изморозью охватывает душу и тело. Заставляет с ужасом вглядываться в будущее.

И, у всего на свете есть две стороны-черная и белая, так и у этого страха они также есть.

Звучит удивительно, не правда ли: страх имеет позитивную сторону. В чем она заключается?


Да в том,что если у человека есть страх одиночества,то это значит ,что у него есть заинтересованность в других людях. А это, по словам известного психолога Адлера, является одним из показателей душевного здоровья человека. А именно психологические тренинги в Москве Анны Раздольской учат навыкам эффективного общения с людьми.

Страх перед одиночеством может преследовать вас целую жизнь, отравляя радость прожитого дня. Но ведь одиночество — это природное состояние каждого человека, а придуманный страх — это всего лишь действие стереотипов. Что касается женщин, то чаще всего срабатывает стереотип счастливой замужней женщины, которая родила детей. Кажется, что она не может быть одинокой, но так ли это на самом деле?

Пожаловаться на видео?

Что ещё почитать по этой теме?

Например, «В детстве я застрял в лифте, не знал, что делать. Заплакал от отчаяния, а тут еще и свет выключился. Я представлял, что со мной случится нечто ужасное. Сейчас, по прошествии стольких лет, я понимаю, что ситуация была пустяковой, всего лишь требовалось нажать кнопку вызова диспетчера. Если подобное со мной еще раз произойдет – я знаю, что делать. Да и мобильный всегда со мной». Когда «секрет» подсознания вскрывается, исчезает и фобия.

Страх высоты и аэрофобия

Непростые отношения с чувством одиночества и в звуковом векторе. Звуковик – абсолютный интроверт — единственный, кто к одиночеству стремится… но он же больше других страдает от него. Хотя как таковой страх остаться одному ему не свойственен, даже его родной звуковой страх сойти с ума не подразумевает — от одиночества.

? А вы готовы простить ошибки и недостатки другого человека? Да если вы его любите, и главное он любит вас, то наверно первое время готовы простить все, кроме одиночества. Но со временем, когда подступает рутина жизни, вы готовы прощать, то, что не понимаете сами, то, что ранит ваше самолюбие и гордость, то, что не входило в ваши планы об идеальном мужчине/женщине? Составьте список из трех, максимум пяти пунктов, что вы не сможете простить другому, ни в коем случае. Это значит все остальное – вы простите, поймете, пойдете навстречу, на компромисс. ругаете себя за ошибкиКак часто вы недовольны собой,

Во-первых, внешне, да может у вас фигура не идеальная, или волосы тонкие или шея очень короткая и толстая, но в целом вы себе нравитесь? Вы можете перечислить все части тела, которые вас украшают? Во-вторых, вам нравится ваш характер? Какие привлекательные черты характера у вас есть? Достойного внимания, завидного, в конце концов?  Напишите два списка, по десять пунктов каждый,  в рамочку и на стену. Если начинаете в себе сомневаться – смотрите на список, и дописывайте себе еще один пункт – самокритичность.Насколько сильно вы себе нравитесь? Еще один немаловажный фактор.

, кроме как избавиться от одиночества? Чем вы хотите заниматься, куда расти? Вы сейчас как раз этим занимаетесь? Займитесь сегодня, сейчас, тем более что пока у вас есть на это время – потому что семейная жизнь отнимает много сил и времени, хотя радости, конечно,  доставляет больше.планы в жизниКакие у вас

Поставьте перед собой вопросы и дайте максимально откровенные ответы на них:
1. Какого одиночества я боюсь? Ответы могут быть самые разные. То ли вы опасаетесь остаться без близкого и дорогого вам человека. То ли вы испытываете страх оказаться один на одни перед сложными жизненными проблемами и т.п.
2. В каких ситуациях вы опасаетесь остаться одиноким? Подвергните анализу каждую ситуацию и свою реакцию на нее. Старайтесь сформулировать новые, позитивные эмоции, найти что-то хорошее в этой ситуации.

Поэтому единственный выход из страха одиночества есть наполнение собственного зрительного вектора, через его реализацию наружу. Выйдя в люди, научившись отдавать от себя эмоции, понимая людей, их желания, сочувствуя им и сопереживая, мы естественным образом снимаем с себя все страхи.

Для зрительного человека прекрасным профилактическим эффектом против страха одиночества выступает понимание психики другого человека, проникновение в его душевные состояния.

Открываясь миру, входя в эмоциональную связь с другими, раскрывая для себя мир других людей, мы начинаем притягивать к себе новых людей, которые с радостью с нами общаются. А ведь сегодня людей вокруг огромное количество, да и способов контакта с ними — завались (технологии интернета позволяют общаться со всеми на свете, не выходя из дома). И каждый из нас, независимо от возраста, образования и места жительства, может иметь сто тысяч друзей по всему миру. Изменив себя, раскрыв свой зрительный вектор, мы полностью меняем качество нашей жизни. Вот несколько примеров, как это происходит у людей:

-страх перед собственным существованием,

-страх одиночества.

Эти страхи можно существенно облегчить, перестав придавать своему партнеру и отношениям в целом высокую значимость.

Как научиться РАНО ВСТАВАТЬ

Как научиться РАНО ПРОСЫПАТЬСЯ.
В данном видео рассматриваются простейшие техники, благодаря которым вы сможете контролировать свой сон и раньше просыпаться утром. Причем рано вставать будет намного легче чем до этого.

Прежде всего, хочу сказать, что человек (во всяком случае, мужчина) может спать 5-6 часов в сутки и отлично себя чувствовать.

В Сети есть множество информации на тему раннего подъёма, предлагается множество советов, техник и целых систем. Я изучил многие из них, опробовал и выделил наиболее результативные.

Я выделил общие принципы (благодаря которым вы будете вставать рано без проблем), секретные техники (необычные или непопулярные методы) и банальные советы (те, что вы можете с лёгкостью найти в любой статье).

Общие принципы жаворонка

Внедрите все эти принципы и сами начнёте замечать, что вставать стало намного легче.

Можно вставать с прекрасным и поднятым настроением даже в 6 утра. И сейчас я научу вас, как этого достичь.

Однако предупрежу сразу: в статье вы не найдете волшебного метода вскакивания с кровати будто заведенный. Нет, привычку к ранним подъемам еще нужно будет выработать!!!

Как рано вставать – инструкция:

Шаг 1. Привносим в жизнь капельку спорта

Не зря в садике и школе физкультуру ставят всегда первым уроком.

Ведь по утрам организм находится в сонном состоянии и ему требуется встряска. А что может хорошенько встряхнуть организм, зарядить его эндорфинами и бодростью?

Основное правило, которое поможет научиться рано вставать утром – ложитесь спать до 23:00. А ещё лучше – до 22:00. Тогда, если вы хотите вставать в 6 утра, то с 22:00 до 6:00 вы проведёте в постели 8 часов, что вполне достаточно для того, чтобы выспаться и отдохнуть.

Первое время можно просыпаться с помощью будильника. Кладите будильник дальше от кровати. Тогда, для того, чтобы его выключить, вам нужно будет покинуть тёплое одеяло и сделать несколько шагов. И за эти несколько секунд вспомните, для чего вы сегодня просыпаетесь, зачем вы завели будильник на это время. Но только не ложитесь снова! Даже если вам кажется, что только на минутку! Лучше пойти сразу в ванную, умыть лицо и почистить зубы, чтобы окончательно проснуться.

Вторая стратегия также не очень хороша – некоторые люди могут спать по десять часов в сутки. А научно доказано, что нашему организму достаточно семи часов сна (естественно, это время может немного отличается у разных людей). Кроме того, мы редко можем позволить себе вставать, когда нам захочется.

Поэтому появилась идея объединить эти две стратегии. То есть, ложиться спать нужно когда ваш организм чувствует усталость, а вставать в одно и то же, фиксированное время. Если у вас был тяжелый день, вы можете лечь пораньше и поспать подольше. Если же вы вечером полны энергии, то можете лечь в кровать позже чем обычно. Это гарантирует, что вы всегда будете чувствовать себя отдохнувшим, потому что ваш организм сам подскажет, когда пора ложиться спать. И, кроме того, вы всегда будете вставать в одно и то же время.

Есть мнение, что человеку достаточно и 6 часов на постоянной основе. Возможно. При идеальном состоянии тела и нервной системы, а также при дополнительных энергетических стимуляторах – если вы влюблены, у вас горит сумасшедший проект, очень маленький ребенок или присутствуют прочие крышесносные вещи. Тогда человек будет мало спать и не уставать, но это, как правило, краткосрочная история, которой лучше не злоупотреблять.

Я бы не стала сокращать время своего сна на ровном месте: именно полноценный сон обеспечивает полноценную жизнь.

Отсюда напрашивается очевидный и не самый желанный для некоторых вывод: ранний подъем – это ранний отход ко сну.

И других вариантов, включая идеалистический расклад «поздно ложиться и рано вставать», тут к сожалению, нет. Особенно если вам больше 25 лет и природа вас уже не кредитует дополнительной энергией.

У Харуки Мураками есть чудесная книга: «О чем я говорю, когда говорю о беге». Это автобиографичная история человека, который в 33 года полностью изменил свою жизнь. Из владельца маленького бара он стал писателем. Писателем с мировым именем. Из заядлого курильщика — бегуном-марафонцем. Из совы – жаворонком. Он личным примером показывает, что значит привычка перед человеком осознанным.

Вот что он говорит на счет распорядка дня:

Сначала ставьте будильник на 10 утра, потом на 9:30 и так далее. В процессе переучивания вы даже можете схалтурить пару раз, но следите, чтобы халтура не вошла у вас в привычку.

Например, когда я переучивала себя на ранние подъемы, на начальном этапе я вставала рано через день. День мой будильник звонил в 6:30, день в 9 утра. Потом я свела 9-часовые подъемы до 1 раза в неделю, после чего вообще убрала.

Теперь даже без будильника мои глаза рефлекторно открываются в 6:40.

Шаг 5. Ложитесь раньше

Все мы знаем, что чем раньше ляжем – тем раньше встанем. Зазубрите это правило и старайтесь ложиться в кровать до 23:00!!!

Почему я указала именно это время? Все просто! Биологически наш организм может получить полноценный отдых лишь в промежутке с 23:00 до 4 утра. Именно поэтому важно спать в эти часы.

ИНТЕРЕСНО ЗНАТЬ: Все о биологических часах человека!

Если вы на протяжении всего лишь 3-х дней встанете в 6 утра (или другое время, которое для вас означает «рано») и потерпите днем, то на 4-й день вас просто «вырубит» в 22-23 часа вечера. А раз вы рано легли, то и подъем будет уже легче. Круг опять замыкается. Только теперь вы превращаетесь в жаворонка. Поздравляю!

3. Ставьте два будильника на расстоянии от кровати.

Будильники подальше, звонок попротивнее, интервал между звонками 5 минут. Банальный совет, но он вполне сносно работает, если вам правда хочется научиться рано вставать.

4. Включайте музыку сразу после пробуждения.

У меня с музыкой всегда были странные отношения. Дело в том, что когда композиция попадает в мой плей-лист – она мне быстро надоедает. Поэтому с качественными личными подборками у меня никогда не складывалось. Я очень люблю музыку на расстоянии, где-то подслушанную и случайно задетую. Никогда не знаю ни имен, ни альбомов, ни названий композиций. Поэтому совет с музыкой по утрам был для меня прорывным. Оказывается, музыка может пробуждать. Мысли полностью погружаются в мелодию, и желание сна растворяется.

В моем случае – это мантры Девы Премал. Одна из немногих исполнительниц, которая стабильно держится в моем скудном плей-листе.

Еще одна рекомендация, которая должна вам в вопросе о том, как приучить себя рано вставать, гласит, что для того, чтобы проснуться как можно быстрее, вы можете сразу же после того, как поднялись с постели сделать несколько физических упражнений. Это нормализует ваше кровообращение и отобьет желание залезть обратно под одеяло.

Рекомендация 7.

Эта довольно не сложная последовательность упражнений из йоги поможет вам пробудить ваш организм утром и настроить его на более продуктивный день.  Мне помогает.

Начиная вставать рано, это будет сложно, будут возникать отговорки, ваш ум будет пытаться объяснить, почему именно сегодня можно поспать еще чуток, и т.д. Вспоминайте в эти моменты о ваших целях. А со временем организм привыкнет, и Вы получите всю пользу от этого сполна.  Будьте здоровы и вставайте рано, чтобы успевать сделать больше!

Как добиться от своей женщины уважения (13 золотых правил)

Любовь даже самой лучшей девушки в мире рано или поздно надоедает. Хочется большего — уважения. Женское уважение и приедается нескоро, и стоит недорого.

Текст: Илья Кирданов

Зачем это нужно тебе? Да, в общем, незачем. Миллионы мужчин преотлично живут рядом с женщинами, которые их в грош не ставят, и не особо переживают по этому поводу. Им даже удобно: пребывая в вечной роли раздолбая безответственного, свинтуса неопрятного и божьего наказания широкого спектра действия, можно сбросить с себя львиную долю нудных партнерских обязанностей.

Другое дело, что женщины, которые уважают своих партнеров, чувствуют себя куда счастливее, спокойнее и защищеннее. Есть даже мудрость такая: «Хочешь быть счастливой? Перед царем стой прямо, перед богом кланяйся, перед мужем — опускайся на колени»*.

* — Примечание Phacochoerus’a Фунтика:
«Не в том смысле, увы»

А как это происходит с вами? Вы довольны тем, как к вам относятся коллеги, партнеры, знакомые и друзья? Или хотите узнать, как вести себя, чтобы добиться большего уважения в обществе? Если вы действительно к этому стремитесь – приготовьтесь стать человеком, который у всех на виду и на которого буду равняться другие люди.

Избегаем критику. Ни один брак, даже самый благополучный не обходится без ссор и недопонимания. В конце концов, мужчина и женщина настолько разные, что спорные вопросы просто неизбежны и это нормально. Ненормально, если в ходе подобных разногласий звучат обидные выпады, еще более ненормально, если кто-то позволяет уничижительно высказываться о супруге в присутствии посторонних.

Итак, отсюда первое правило — нельзя позволять себе унижать супруга, особенно в присутствии других людей. Ведь любое недовольство можно облечь во вполне приемлемые формы. К примеру, вместо выпада «Да ты такой-то..», «ни один нормальный человек так не сделает…», можно выразить эту же мысль «мне не понравилось твое решение..», «меня обидели твои слова..» и т.п.

Это само по себе заставит мужа уважать свою жену. Ведь даже если подобные выражения будут звучать только с одной стороны, то впоследствии и муж начнет смягчать свои слова. Не это ли уважение?

Следите за своими жестами. Они должны отдавать уверенностью, но не агрессивностью.

Зачастую, неуверенность в себе является причиной того, почему не удается понять, как заставить любимого мужчину и других, окружающих вас людей, уважать себя.

И вот с чего следует начать в ваших будущих новых отношениях: что вы знаете о своем начальнике? Что ему нравится , а что он на дух не переносит? Постарайтесь это выяснить как можно скорее и по возможности более полно. 

Как можно преодолеть этот страх?

Эффективные способы, позволяющие заставить других уважать себя

Вот некоторые практические шаги:

  • Для начала выделите часть своего драгоценного времени на самообразование. Казалось бы, что может быть общего между изучением языка и уважением, но это только на первый взгляд не совсем совместимые вещи. Знание иностранных языков, увлечения, спорт, умение танцевать красиво, а не как можешь, кулинарные знания, — все это вызывает у окружающих заслуженное восхищение. Человек, который нашел время, а главное проявил силу воли, чтобы осилить процесс учебы и запомнить все эти премудрости, будет окружен уважением. Эрудиция, образованность, культура поведения, которой женщина учится во время учебы, делает ее прекрасной собеседницей, с которой хочется встречаться и общаться вновь и вновь. Столь обширные познания помогут показать вам только сильные стороны, умело скрывая то, в чем вы не столь сильны.
  • Оцените, не много ли в вашем гардеробе слишком откровенных нарядов. Несмотря на столь разительные перемены в обществе, излишне откровенные наряды и яркий макияж у мужчин создает впечатление о вас, как о легко доступной и недалекой девушке, которая не достойна уважения, раз сама относится к себе столь неуважительно, выставляя все напоказ. Подумайте, не слишком ли вы грубы, навязчивы, излишне любопытны или откровенны. Научитесь следить за реакцией мужчин, как они реагируют на ваши поступки и умейте вовремя остановиться.
  • Обязательно вспомните слова великого русского поэта Пушкина, что платье нужно беречь снова, а честь смолоду. Поэтому старайтесь следить за своей репутацией, избегайте двусмысленных ситуаций и откровенно шокирующего поведения или стиля в одежде. Если ваш образ жизни – эпатаж, конечно, не стоит от него отказываться, раз вас все устраивает, но тогда и не обращайте внимания на отношение со стороны окружающих, особенно мужчин. В большинстве своем мужчины не склонны всерьез воспринимать женщин, привыкших шокировать окружающих.
  • Чтобы заставить себя уважать, проявляйте уважение по отношению к другим. Не стоит требовать от окружающих уважения, если вы его не можете проявить сами. Как можно требовать от других уважения, если сам не считаешься с чужим мнением, навязывая свое, не признаешь за другими право выбора и не желаешь понять тех, кто рядом. Конечно, не все люди достойны уважения, но у таких людей и не нужно вызывать к себе уважение, их стоит только избегать.
  • Научитесь не быть многословной в разговоре, умейте выслушать собеседника и услышать его. Даже во время конфликта оставайтесь спокойной, как бы не вел себя оппонент. Это только вызовет уважение со стороны окружающих. Лучше сдержите гнев, просто сказав нет и объяснив, почему для вас неприемлемо поступать именно так. Научитесь отстаивать собственную позицию в любом конфликте, будь то служебный или семейный. Не соглашайтесь на компромисс, если для вас абсолютно неприемлемо предлагаемое решение и поведение оппонента. Говорите только тщательно обдумав каждое слово, и не отвечайте грубостью на грубость.
  • Старайтесь поддерживать свои знания на высоком уровне. Человек, обладающий высоким интеллектом, всегда вызывает уважение. Помните о такой хорошей фразе, что сначала нужно заработать авторитет, а потом он будет работать на вас. Поэтому не допускайте неуважения по отношению к себе ни с чьей стороны, пусть это даже самые близкие люди. Отстаивайте свои интересы, и тогда никому не придет в голову мысль проявить к вам хоть немного неуважения.
  • Но, самое главное, живите, так как нравится вам, и не подстраивайтесь под мнение окружающих, а заставьте их уважать ваше право выбора.

Читайте также: 10 способов заслужить уважение шефа на работе.

Все, о чем вы думаете, вы должны высказывать четко и понятно. Прямо излагайте свои требования и задавайте вопросы.

Эти советы помогут вам показать окружающим, что вас нужно и можно уважать. Теперь вы знаете, как заставить других уважать себя.

Как избавиться от ночных кошмаров?

Самостоятельно избавиться от ночных кошмаров ребенок не сможет, поэтому, ему потребуется ваша помощь. Вот несколько простых советов, которые помогут крохе.

1. Перед сном обязательно проветривайте комнату. В ней должно быть тепло, но не душно. Оптимальная температура – 18 – 21°С.

2. Каждый вечер купайте ребенка в ванной. Вода поможет крохе расслабиться. Иногда дети могут наоборот перевозбуждаться от такой процедуры, тогда просто протирайте ножки и ручки малютки влажной губкой.

Сны вызывают у нас любопытство, а порой и мистический страх: в снах мы испытываем очень сильные чувства от ужаса до блаженства! Сновидения тесно связаны с нашей coзнательной жизнью и передают сознанию свои послания. Мы все замечали, что наша тревога усиливается к вечеру и уменьшается утром. В снови-дениях мы освобождаемся от избытка на-пряжения, сны помогают нам «выпустить пар». В большинстве случаев это и явля-ется их смыслом. «Что скопилось в сердце, расчихал во сне», — так сказано в китайской поговорке.

Сновидения отражают представление человека о себе, являясь зеркалом его души, взаимоотношений с людьми и со-бытий в жизни. В них мы видим цвета, ощущаем звук, холод или жару, вкус, запах, боль и другие переживания, испы-тываемые в жизни. Мы действуем в снови-дениях, бегаем, прыгаем, летаем, целу-емся или убиваем, и все это кажется очень реальным. Наше подсознание во время сновидений работает как психоте-рапевт, помогая освободиться от нервно-го напряжения, накопленного за день. Таким образом, в нашем подсознании скрыт могущественный потенциал для ис-целения и улучшения своей жизни. Сны могут быть разными: одни показывают наше психологическое состояние, другие — наше будущее, настоящее и прошлое. Как же разобраться во всем этом?

  • Ребенок не высыпается
  • Ребенок переутомился перед сном
  • Ребенок имеет проблемы с желудком или проблемы с дыханием
  • Плохое событие в течение дня

Как избавиться от ночных страхов

Спать спокойнее помогут и наши небольшие советы. Эти нехитрые приемы служат отличной профилактикой ночных кошмаров. Очень важно соблюдать правильный режим дня, ведь нерегулярный сон вреден для организма. Особое внимание необходимо уделять спальному месту — кровать должна быть достаточно большой, а матрас — не слишком мягким и не слишком жестким.

7. Не спите на спине. Это стимулирует особый вид кошмара известный как паралич сна, в котором вы просыпаетесь и чувствуете, что не можете двигаться.

Падать или оказаться в западне. Такой сон может говорить о наличии у вас страха, что вы не сможете разрешить сложившуюся в реальности неблагоприятную ситуацию (бесперспективная работа, финансовые трудности, сложные отношения с другим человеком). Возможно, вы переживаете, что не можете проявить свои таланты и способности в полной мере. Также, кошмар о западне может сниться людям, подверженным клаустрофобии.

Бегство с преследованием, нападение говорит о страхе перед кем-то или чем-то: неприятная ситуация, грубый начальник, вечно пьяный и агрессивный сосед, нездоровые отношения с партнером. Вы страшитесь обострения беспокоящей проблемы, переживаете, что не сможете противостоять ей, и предпочитаете, подобно страусу, «спрятать голову в песок», то есть убежать, спрятаться, укрыться.

Видеть себя больным, раненным, умирающим — переходный период в вашей жизни: окончание учебного заведения, замужество, смена работы, личностный или духовный рост.

Как избавиться от кошмаров.

Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что

не стоит бояться кошмаров, ведь они — порождение нашего подсознания, которое сообщает нам: в нашей жизни есть проблемы, которые мы игнорируем или просто боимся ихнам надо поработать над своим характером и образом мыслей. Неприятные сновидения обычно прекращаются вместе с решением этих проблем.

Понять, что является источником дурного сна, поможет анализ его сюжета, образов и символов. Для этого сразу после пробуждения запишите кошмар до мельчайших подробностей.

Магнит помогает моей свекрови исцелиться от болей в спине, а кусочки серебра (это было кольцо и серебряная ложка) избавили ее от беспокойных снов.

10. Храните свежие цветы или ароматические масла в спальне. Исследования показывают, что хорошие запахи положительно влияет на ваш сон.

Еще можно нарисовать свой страх. Для этого нужно сосредоточиться на нем и нарисовать серию рисунков, посвященных ему. Возможно, с их помощью можно будет разглядеть причину появления страха. Это даст возможность посмотреть страху в лицо и он постепенно исчезнет, а кошмарные сны уйдут сами собой.