Как избавиться от страха одиночества

Если человек одинок, значит, он хочет быть одиноким. Женщине легче. По ее природе она более деятельна. Слабая половина человечества просто физически должна быть кому-то нужна и востребована. Но часто так случается, что одиночество изморозью охватывает душу и тело. Заставляет с ужасом вглядываться в будущее.

И, у всего на свете есть две стороны-черная и белая, так и у этого страха они также есть.

Звучит удивительно, не правда ли: страх имеет позитивную сторону. В чем она заключается?


Да в том,что если у человека есть страх одиночества,то это значит ,что у него есть заинтересованность в других людях. А это, по словам известного психолога Адлера, является одним из показателей душевного здоровья человека. А именно психологические тренинги в Москве Анны Раздольской учат навыкам эффективного общения с людьми.

Страх перед одиночеством может преследовать вас целую жизнь, отравляя радость прожитого дня. Но ведь одиночество — это природное состояние каждого человека, а придуманный страх — это всего лишь действие стереотипов. Что касается женщин, то чаще всего срабатывает стереотип счастливой замужней женщины, которая родила детей. Кажется, что она не может быть одинокой, но так ли это на самом деле?

Пожаловаться на видео?

Что ещё почитать по этой теме?

Например, «В детстве я застрял в лифте, не знал, что делать. Заплакал от отчаяния, а тут еще и свет выключился. Я представлял, что со мной случится нечто ужасное. Сейчас, по прошествии стольких лет, я понимаю, что ситуация была пустяковой, всего лишь требовалось нажать кнопку вызова диспетчера. Если подобное со мной еще раз произойдет – я знаю, что делать. Да и мобильный всегда со мной». Когда «секрет» подсознания вскрывается, исчезает и фобия.

Страх высоты и аэрофобия

Непростые отношения с чувством одиночества и в звуковом векторе. Звуковик – абсолютный интроверт — единственный, кто к одиночеству стремится… но он же больше других страдает от него. Хотя как таковой страх остаться одному ему не свойственен, даже его родной звуковой страх сойти с ума не подразумевает — от одиночества.

? А вы готовы простить ошибки и недостатки другого человека? Да если вы его любите, и главное он любит вас, то наверно первое время готовы простить все, кроме одиночества. Но со временем, когда подступает рутина жизни, вы готовы прощать, то, что не понимаете сами, то, что ранит ваше самолюбие и гордость, то, что не входило в ваши планы об идеальном мужчине/женщине? Составьте список из трех, максимум пяти пунктов, что вы не сможете простить другому, ни в коем случае. Это значит все остальное – вы простите, поймете, пойдете навстречу, на компромисс. ругаете себя за ошибкиКак часто вы недовольны собой,

Во-первых, внешне, да может у вас фигура не идеальная, или волосы тонкие или шея очень короткая и толстая, но в целом вы себе нравитесь? Вы можете перечислить все части тела, которые вас украшают? Во-вторых, вам нравится ваш характер? Какие привлекательные черты характера у вас есть? Достойного внимания, завидного, в конце концов?  Напишите два списка, по десять пунктов каждый,  в рамочку и на стену. Если начинаете в себе сомневаться – смотрите на список, и дописывайте себе еще один пункт – самокритичность.Насколько сильно вы себе нравитесь? Еще один немаловажный фактор.

, кроме как избавиться от одиночества? Чем вы хотите заниматься, куда расти? Вы сейчас как раз этим занимаетесь? Займитесь сегодня, сейчас, тем более что пока у вас есть на это время – потому что семейная жизнь отнимает много сил и времени, хотя радости, конечно,  доставляет больше.планы в жизниКакие у вас

Поставьте перед собой вопросы и дайте максимально откровенные ответы на них:
1. Какого одиночества я боюсь? Ответы могут быть самые разные. То ли вы опасаетесь остаться без близкого и дорогого вам человека. То ли вы испытываете страх оказаться один на одни перед сложными жизненными проблемами и т.п.
2. В каких ситуациях вы опасаетесь остаться одиноким? Подвергните анализу каждую ситуацию и свою реакцию на нее. Старайтесь сформулировать новые, позитивные эмоции, найти что-то хорошее в этой ситуации.

Поэтому единственный выход из страха одиночества есть наполнение собственного зрительного вектора, через его реализацию наружу. Выйдя в люди, научившись отдавать от себя эмоции, понимая людей, их желания, сочувствуя им и сопереживая, мы естественным образом снимаем с себя все страхи.

Для зрительного человека прекрасным профилактическим эффектом против страха одиночества выступает понимание психики другого человека, проникновение в его душевные состояния.

Открываясь миру, входя в эмоциональную связь с другими, раскрывая для себя мир других людей, мы начинаем притягивать к себе новых людей, которые с радостью с нами общаются. А ведь сегодня людей вокруг огромное количество, да и способов контакта с ними — завались (технологии интернета позволяют общаться со всеми на свете, не выходя из дома). И каждый из нас, независимо от возраста, образования и места жительства, может иметь сто тысяч друзей по всему миру. Изменив себя, раскрыв свой зрительный вектор, мы полностью меняем качество нашей жизни. Вот несколько примеров, как это происходит у людей:

-страх перед собственным существованием,

-страх одиночества.

Эти страхи можно существенно облегчить, перестав придавать своему партнеру и отношениям в целом высокую значимость.