Что подарить будущей свекрови?

Про будущих родственников придумано много анекдотов, особенно про тещу. Иногда они вполне реально рисуют картину, иногда приукрашивают события. Про свекровь мнение однозначное: сложный характер, слишком высокие требования, высокомерие. Такие оценки зачастую необоснованны. Для того, чтобы лучше узнать друг друга, необходимо чаще встречаться, приглашать на праздники, дарить подарки.

Выбор удачного презента для мамы вашего жениха – дело нелегкое. В идеале, можно озадачить бойфренда, чтобы он помог определиться с выбором: что подарить будущей свекрови. Но не всегда любимый мужчина может дать нужный совет! А уж с их нелюбовью вникать в женские симпатии – тем более!.. Поэтому, девочки, берем инициативу в свои руки!

Подарки по интересам

  1. Заядлой дачнице понравятся украшения для сада, набор для ухода за цветами или удобное кресло-качалка, в котором будет уютно отдохнуть после трудов праведных.
  2. Бизнес-леди подойдут стильные ежедневники, сумки, хорошие украшения.
  3. Даме, обожающей искусство в любых его проявлениях, можно подарить книги любимого автора, диски с записями любимой оперы (балета, кино), картину, что-то из антиквариата.
  4. Человек души не чающий в своих родственниках, будет в восторге от коллажа со своими фотографиями и фотографиями родственников.
  5. Если же ваша свекровь настоящая хранительница семейного очага, то ей можно дарить все, что пригодится на кухне. Также подойдут аксессуары для украшения интерьера и наборы для шитья и вязания.

Что подарить свекрови – думаем про возраст

А не повело, потому что карьеристки отличаются суровым характером, и вы здорово можете получать от такой свекрови. Зато на день рождения деловой свекрови вы можете подарить стильную записную книгу, ручку или новую сумку. Также вы можете презентовать ей дорогой футляр для очков.

Для свекрови, которая давно уже не ходит на работу, то есть является домохозяйкой можно подарить на день рождения большое количество всего интересного. У нее достаточно свободного времени, поэтому наверняка есть какое-то увлечение. Заранее узнайте о нем и подарите что-то соответствующее. Если она часами проводит за просмотром разного рода сериалов и передач, тогда уговори супруга и подарите свекрови новый телевизор, ну или антенну.

Самая идеальная свекровь – это та, что умеет что-то мастерить руками. Не думайте, что из-за этого она становиться добрее, просто подарок ей выбрать гораздо проще. Любит вышивать – тогда подарите ей полотна, нитки и схемы.

Ее страсть лепка из глины, тогда арендуйте для нее место в ближайшей гончарной мастерской. Для свекрови, которая обожает готовить, не обязательно дарить очередную кулинарную книжку, сделайте более полезный подарок, например набор шприцов для крема или разные формы для выпекания.

Кроме «обычных» подарков, есть и те, которые с самого начала на ум не приходят, но потом кажутся очень уместными. Например, желанным подарком наверняка станут билеты в театр или на выставку. Можно подарить какой-нибудь предмет интерьера: красивую вазу, яркую картину, необычный светильник… Правда, перед такими приобретениями стоит всё-таки убедиться, будут ли они к месту.

…или настоящее.

Молодой женщине можно подарить на день рождения украшения, подходящие под ее стиль, косметику или духи, которые она обычно себе покупает. Если угодить вкусовым пристрастиям дамы не очень просто, то лучше не испытывать судьбу, а вручить ей подарочный сертификат в ее любимый магазин. Женщине, предпочитающей отдых на природе или в собственном саду, понравятся наборы посуды для пикника, садовая мебель, шезлонг или гамак. Если свекровь находится в почтенном возрасте, то для нее рекомендуется выбирать подарки в магазинах для здоровья. Сейчас очень много полезных приборов, с помощью которых можно лечиться без лекарств.

Что подарить будущей свекрови на день рождения

Какие цветы подарить свекрови?

 Блинница и книга рецептов

 Мороженица и набор вазочек/стаканов под мороженое 

Раздельное питание на 90 дней

90 дней диеты?! Так кто же выдержит три месяца «голодовки»? А если перефразировать название диеты: за 90 дней минус 20-30 кг без ущерба здоровью и без возвращения утраченных килограммов по окончанию диеты?

Понятное дело, такая альтернатива соблазнит многих. Именно таким образом диету на 90 дней и рекламировали ее создатели – Мойцы Поляншек и Бреды Хробат. Пару десятков лет назад издали они книгу «90-дневная диета раздельного питания» и прославились на весь мир. По сей день худеют люди по их рекомендациям.

Изучив её, я решила попробовать предложенный в книге способ питания, прислушиваясь к дополнительным советам авторов. Было интересно, что из этого выйдет.

Принципы раздельного питания на 90 дней

Эта диета, на мой взгляд, более жёсткая по своей сути, чем 7-дневная, даже если опустить различие в периоде времени, а оно существенное, согласитесь!

Итак, основной принцип 90-дневной диеты состоит не просто в разнесении приёма определённых продуктов в течение дня, а в питании по чёткой схеме.

В основе заложен 4-дневный цикл. То есть существует определённый вид продуктов, которые можно употреблять в каждый из этих четырёх дней.

Второй день: крахмальный (необходимо есть бобовые, корнеплоды, крупы, а также овощи).

Третий день – углеводный (необходимо есть мучные изделия, выпечку, но без молока и яиц, поужинать можно сладостями: пирожными, шоколадом, мороженым).

Четвёртый день – витаминный (необходимо есть только фрукты, семена, орехи, при желании добавить овощи).

Авторы диеты рекомендуют не пренебрегать графиком питания. То есть основные приёмы пищи, а именно обед и ужин, должны приходиться на период с 12 до 20 часов. Завтрак должен быть наименее калориен, а с утра и до полудня следует есть как можно меньше – отдавая предпочтение фруктам, некалорийным напиткам и воде. В течение дня следует выпивать не менее 2 литров воды. Несмотря на то, что натуральные и не подслащенные ничем соки допускаются, они считаются за отдельный приём пищи. На ужин порция должна быть в два раза меньше, чем в обед. Если возникает чувство голода, между приёмами пищи позволяется съесть один фрукт.

  • 1
    Если вы решили кардинально взяться за фигуру, то в течение всех дней употребляйте только тушеные и отварные овощи, откажитесь от хлеба и минимизируйте употребление фруктов. В случае, если цель — слегка постройнеть и перейти на сбалансированное, более разнообразное питание, допустимы жареные блюда и относительно большие порции. Однако правила сочетания продуктов и график приема пищи сохраняются!
  • 2
    При прочих равных всегда выбирайте нерафинированные, минимально обработанные продукты — макароны из цельного зерна, «серую» муку, отрубной хлеб. Для большей пользы замачивайте злаки за сутки до приготовления — процесс ферментации высвободит скрытые питательные вещества. И при возможности используйте меньше жира — даже самое качественное растительное масло добавляет лишние калории.
  • 3
    Больше экспериментируйте на кухне! Самостоятельное приготовление блюд — отличный способ усилить пользу диеты 90 дней для здоровья, ведь только в этом случае вы можете быть уверены в составе пищи. Тем более, что авторы трехмесячного плана питания вполне спокойно относятся к умеренному использованию соли, трав, качественных специй и натуральных оригинальных соусов типа табаско и вустерского.

Что можно есть и пить на диете 90 дней?

Особенность 90 дневной диеты не только в том, что ее авторы балуют худеющих гурманскими рецептами разрешенных блюд, но и в довольно толерантном отношении к современным пищевых привычкам — например, мясной и овощной бульоны разрешено заменять раствором из концентрата или кубика, в белковые дни можно есть хлеб, а на ужин позволять себе пирожные и шоколад. Правда, все случаи употребления «сомнительных» продуктов конкретно оговорены и меню для дней следует составлять, не нарушая рекомендации.

Каждый день на диете 90 дней (кроме аква-дня) предлагается начинать утро со стакана минеральной теплой воды с 1 ч л яблочного уксуса и 1 ч л меда, а затем съедать на завтрак 1-2 любых фрукта и стаканчик ягод (тоже любых). Остальной рацион строится по следующему списку в качестве шпаргалки:

Правило четвертое. Хлеб следует есть, отламывая от куска, который лежит на специальной хлебной тарелочке, а не впиваться зубами в ломоть, зажатый левой ладонью. Причем не только с целью похудеть, но и потому, что именно так принято есть хлеб.

29-й день диеты каждый месяц – «аква-день» — разгрузочные сутки, когда вы пьете только воду. После этого начинаете снова с белкового периода.

90-3Важные нюансы.

ОБЕД: Отварное или тушеное нежирное мясо птицы (либо говядины, свинины, кролика или индейки, рыба и морепродукты, тофу, сейтан). Вместо мяса можно съесть два яйца или сыр, или творог в тех же количествах. Молочные продукты относятся к белковой пище, поэтому их можно употреблять только в этот день. Приготовьте к ним побольше свежего салата и прочей зелени, которую можно потушить либо поджарить до полуготовнос ти. Рекомендуется ломтик хлеба и 300 мл незаправленного бульона; его можно приготовить из бульонного кубика. Бульон нужно непременно выпивать после того как вы съели жесткую пищу. Не допускайте одновременного потребления различных видов белковой пищи (мясные и молочные продукты, мясо и яйца, яйца и молочные продукты).

УЖИН: Та же самая пища, что и на обед, только без бульона. Если вы на обед ели мясо, ешьте его и на ужин. То же самое относится к другим выбранным вами продуктам. На ужин следует съедать половину обеденной порции без хлеба.

КРАХМАЛЬНЫЙ ДЕНЬ

ОБЕД: Можно есть фасоль, горох, сою, чечевицу, нут (турецкий горох), рис или картофель, обязательно в отварном или тушеном виде; почти не добавляя жира. Можно также хлеб, салат из различных видов овощей и овощи, сваренные в бульоне. Хлеб; не более одного ломтика. В крахмальные дни бульон варится на овощной основе, из овощного бульонного кубика или воды.

Авторы рекомендуют оставить воду по утрам, продолжать не смешивать углеводы с белками и поддерживать сбалансированное питание. Тогда ваш вес останется на достигнутой отметке и будет снижаться дальше, если у вас был значительный избыток.

Повторять диету можно не ранее чем через 90 дней.

Очистительная диета на 3 дня по Аюрведе

Согласно Аюрведе, для того, чтобы чувствовать себя в гармонии необходимо ежедневно заниматься гимнастикой и духовными практиками, выполнять дыхательные упражнения и периодически сидеть на диетах и производить очищение организма от всяких шлаков и не нужного «мусора». Данная программа как раз на это и рассчитана — за 3 дня вы не только потеряете пару лишних килограммов, но и очистите свой организм. Данную диету следует проводить 1 раз в месяц, а в остальные дни придерживаться сбалансированного питания. Лучше всего сделать так, чтобы третий день пришелся на выходной.

Так то оно так, да не совсем. Не зря ведь советы древних актуальны и по сей день. Давайте попробуем очистить свой организм по аюрведе? Потребуется на это всего три дня. Попытайтесь провести их в хорошем настроении — так вы очистите и душу и тело.

Если вы будете выполнять все-все правила (их совсем не много), то за эти три дня вы не только очистите организм, но и потеряете 2-3 килограмма лишнего веса. Сейчас, когда весна уже почти превратилась в лето, эта процедура переносится особенно легко. Уже через три дня вы почувствуете, что ваше настроение уже не скачет от плохого к хорошему и обратно. Будет легко и комфортно. Ну, а взглянув в зеркало, вы с удивлением заметите, что кожа лица просто сияет красотой и здоровьем.

Когда лучше всего очищаться?

Распространенное мнение, что любые методы очищения организма хороши и полезны всем, нередко приводит к дополнительному отравлению токсинами (и даже к реанимации). Как же выбрать оптимальный курс очищения для себя и своих близких?

Прежде всего ты должна четко понимать, что метод очищения необходимо подбирать индивидуально: с учетом конституции (см. таблицу внизу), возраста, сезона и, что особенно важно, — фазы Луны. На растущей Луне все живое, включая человека, растет, восстанавливается, регенерирует и строит. Попытки чиститься в этот период приводят к дополнительному загрязнению тела или истощению его сил. Это время нужно использовать для стимуляции иммунитета, поддержки слабых органов, гармонизации. А вот на убывающей Луне наше тело само избавляется от накопившихся отходов жизнедеятельности, и нужно просто помочь ему в этом.

Избавляемся от токсинов

Эффективны составы Трикату и Асафетида 8. Если они недоступны, можно приготовить смесь из равных количеств красного и черного перца и сухого имбиря и принимать ее 2 — 3 раза в день по 0,5-1 г (в капсулах или с медом).

При состояниях Сама Капхи и Сама Ваты эти травы обычно не имеют противопоказаний. При некоторых состояниях Сама Питты их также можно использовать — но с осторожностью, поскольку их горячая природа может усугубить Питту (в этом случае их следует сочетать с горькими травами).

Горькие травы помогают удалить Аму из тканей и устранить вызванную ею лихорадку или инфекцию. Это хорошее средство при брожении, высокой температуре, воспалении и особенно для очищения крови от Амы. Горькие травы наиболее эффективны при состояниях Сама Питты и Сама Капхи, а иногда (в небольших количествах) полезны и при хронических состояниях Сама Ваты. Их можно применять при состояниях Амы, вызванных избыточным употреблением сладкой или жирной пищи.

В наибольшей степени целебными свойствами обладают чистые горечи — такие как «золотая печать», горечавка, барбарис и сенна. Из трав китайской медицины к числу чистых горечей относятся коптис, шлемник байкальский, ежеголовик, горечавка и гардения, из аюрведических — катука, маргоза и алоэ. Хорошим средством является также состав «Шведские горечи». Из аюрведических составов используются Тикта и Махасударшан. Если они недоступны, можно смешать в равных частях горечавку, барбарис и куркуму и принимать этот порошок в капсулах или с медом два-три раза в день по 0,5 — 1 г.

Воздержание от пищи

После очистительной клизмы нужно сделать маслянную.

Анти-Вата диета для предотвращения запоров и промасливания сухого кишечника должна включать достаточное количества масел (кунжутного, оливкового, топленного). Теплые, немного притушенные овощи, теплое питье. Исключить бобовые (за исключением лущеной чечевицы мунг дал (mung dal), хлопья, все виды капусты, все виды листового салата, редис, сырые яблоки, грибы, сухофрукты, холодные блюда и холодные шипучие напитки. Употреблять достаточное количество балластных веществ – цельные зерна, овсянку, отруби, фрукты.

наобед и на весь период до ужина приготовьте аюрведическй йогуртный напиток «Ласси». Вам потребуется: 05,л натурального йогурта(без сахара, наполнителей, консервантов, ароматизаторов и др.добавок). 0,5 л минеральной воды, щепотка имбирного порошка или корицы. выпейте этот напиток на обед и еще в несколько приемов до ужина. содержащиеся в напитке лактобактерии улучшают работу пищеварительного тракта, активизируют перестальтику, уменьшают газообразование и вздутие кишечника, а приправы ускоряют обмен веществ. нипиток нельзя держать в холодильнике, т.к на холоде замедляется работа полезных бактерий.

Поужинать нужно рисово-овощным супом. На пол-литра воды понадобится 1 столовая ложка сухой рисовой крупы, четверть небольшого кабачка, 1 морковь, половина маленького корня сельдерея, тертый корень имбиря (половина десертной ложки), кардамон (половина десертной ложки), зелень петрушки и соль.

Перед приготовлением супа рис нужно замочить на полчаса в холодной воде, затем поставить кастрюлю на огонь, добавить овощи и специи и варить до готовности (примерно 15-20 минут). Перед подачей на стол посыпать зеленью петрушки.

Ужин

при появлении тошноты аюрведа рекомендует выпить чашку имбирного чая-необычайно ароматного , хотя и слегка острого на вкус.
имбирный чай можно приготовить по такому рецепту: очистите маленький кусочек корня имбиря, отрежьте от него 3-4 тоненьких кружочка, залейте из 1 стаканом кипятка и кипятите 10-20 мин. если свежего корня нет , то в стакан кипятка всыпьте порошок имбиря на кончике ножа, размешайте, но не кипятите. добавьте в чай ломтик лимона. хорошо сочетается имбирный чай с медом.

Предложенная аюрведическая программа несложна в исполнении, но ее тщательное выполнение избавит тебя от двух до семи килограммов лишнего веса. При этом имей в виду, что это – не обычное снижение массы тела, а избавление от токсинов.

Сборы трав

Фитосбор № 1 принимают в период подготовки к очищению. Он состоит из плодов шиповника, цветков календулы и ромашки, кукурузных рылец, пустырника в равном соотношении. 1,5 чайной ложки смеси заливаются 250 мл горячей воды и настаиваются 30-40 мин. Пить во время еды.

В состав фитосбора № 2, который принимается на этапе очищения, входят валериана, мелисса, цикорий, жостер (ягоды бузины), укроп, тмин, фиалка трехцветная и фенхель в равных пропорциях. Заваривается так же, как и фитосбор №1, но пьют его после еды.

Все эти травы можно купить в аптеке.